Hiểu về nghỉ ngơi
Mệt mỏi thể chất và mệt mỏi tinh thần khác nhau thế nào
Mệt thể chất là cơ bắp giảm sức sau vận động; mệt tinh thần là đầu óc khó tập trung sau làm việc trí óc, căng thẳng. Mỗi kiểu mệt cần một cách nghỉ khác nhau.
Hiểu về nghỉ ngơi
Mệt thể chất là cơ bắp giảm sức sau vận động; mệt tinh thần là đầu óc khó tập trung sau làm việc trí óc, căng thẳng. Mỗi kiểu mệt cần một cách nghỉ khác nhau.
Hiểu về nghỉ ngơi
Mệt kéo dài vài tuần dù đã nghỉ và ngủ đủ, hoặc kèm sụt cân, sốt, đổ mồ hôi đêm, buồn chán kéo dài thì nên đi khám. Đau ngực, khó thở, ngất thì gọi 115 ngay.