#Samuele Marcora

Mệt mỏi thể chất và mệt mỏi tinh thần khác nhau thế nào

Mệt thể chất là cơ bắp giảm sức sau vận động; mệt tinh thần là đầu óc khó tập trung sau làm việc trí óc, căng thẳng. Mỗi kiểu mệt cần một cách nghỉ khác nhau.