#thở cùng gấu bông

Chánh niệm cho trẻ em và học sinh: nên dạy thế nào cho hợp

Chánh niệm cho trẻ nên ngắn, cụ thể, tự nguyện: trẻ nhỏ 1–3 phút, học sinh lớn 5–10 phút. Thử nghiệm MYRIAD 2022 thấy chương trình ở trường không hơn giờ học kỹ