#tự trắc ẩn

Cảm giác tội lỗi khi nghỉ ngơi: văn hoá bận rộn và cách gỡ

Cảm giác tội lỗi khi nghỉ đến từ văn hoá coi bận rộn là đáng khen và thói quen đo mình bằng năng suất. Gỡ nó bằng lịch nghỉ rõ ràng, đóng việc trước khi nghỉ.