Thiền chánh niệm
Chánh niệm cho trẻ em và học sinh: nên dạy thế nào cho hợp
Chánh niệm cho trẻ nên ngắn, cụ thể, tự nguyện: trẻ nhỏ 1–3 phút, học sinh lớn 5–10 phút. Thử nghiệm MYRIAD 2022 thấy chương trình ở trường không hơn giờ học kỹ
Thiền chánh niệm
Chánh niệm cho trẻ nên ngắn, cụ thể, tự nguyện: trẻ nhỏ 1–3 phút, học sinh lớn 5–10 phút. Thử nghiệm MYRIAD 2022 thấy chương trình ở trường không hơn giờ học kỹ
Nghỉ ngơi mọi lứa tuổi
Để trẻ thấy chán một chút là bình thường và có ích: cảm giác chán đẩy trẻ tự tìm việc để làm. Cha mẹ chỉ cần khoảng trống an toàn, vài món đồ đơn giản và kiên n