#HRV

Thở chậm 6 nhịp mỗi phút: nhịp thở ảnh hưởng nhịp tim thế nào

Thở chậm khoảng 6 nhịp mỗi phút, mỗi hơi chừng 10 giây, làm nhịp tim dao động theo hơi thở rõ nhất, gọi là cộng hưởng. Nhiều người dịu lại sau vài phút tập.