Thiền chánh niệm
Thiền có tác dụng không mong muốn không: điều người tập cần biết
Thiền có thể có tác dụng không mong muốn: phần lớn chỉ là bồn chồn, buồn ngủ, nhưng một số người gặp lo âu tăng, ký ức sang chấn, mất ngủ. Cần biết lúc nào nên