#nhịp ngủ

Hội chứng sau kỳ nghỉ: quay lại làm việc nhẹ nhàng sau Tết

Uể oải, chán nản vài ngày đầu đi làm lại sau Tết là phản ứng thường gặp, không phải bệnh. Về sớm một ngày, kéo giờ ngủ về dần, ngày đầu nhẹ việc giúp chuyển nhị